Kabeljaufilets
3 Filetportionen - ohne Haut, praktisch grätenfrei
Unser MSC-zertifizierter Kabeljau zeichnet sich durch sein weißes, saftiges Fleisch aus. Er wird sorgfältig entgrätet, filetiert, sofort tiefgefroren und einzeln vakuumverpackt. Die Kabeljaufiletportionen sind echte Küchenklassiker und vielseitig einsetzbar.
Nettogewicht: 375 g
Kabeljaufilets
Trotz größter Sorgfalt können vereinzelt Gräten im Produkt enthalten sein.Auftauen:
Kabeljaufiletportionen bei Zimmertemperatur etwa 2 Stunden auftauen lassen. Anschließend unter kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen.
Zubereitung:
Kabeljaufiletportionen in der Pfanne mit 2 EL erhitztem Öl von jeder Seite etwa 2-3 Minuten anbraten.
Wichtiger Hinweis: Das Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!Brennwert 302 kJ / 71 kcal Eiweiß 16,0 g Kohlenhydrate
davon Zucker0,7 g
<0,5 gFett
davon ges. Fettsäuren0,4 g
0,1 gSalz 0,18 g Nährwerte pro 100 g
20 Min.
Leicht
