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Filet de saumon aux asperges poêlées et sauce hollandaise

Gastronomie haut de gammePlat principal

45 minutes Difficulté moyenne

Ingrédients

pour 2Personnes

  • 1 paquet(s)

  • 300 g

    Pommes de terre

  • au choix

    Sel, poivre

  • 500 g

    asperges vertes

  • 2 cuillères à soupe

    Huile d'olive

  • 3 cuillères à soupe

    Vin blanc ou fumet de poisson

  • 140 g

    Beurre

  • 3 pièces

    jaunes d'œufs

  • 1 cuillère à soupe

    Yaourt nature

  • 0,5

    jus de citron

  • 1 cuillère à soupe

    Petits rouleaux à la ciboulette

  • 6 pièces

    radis

  • au choix

    Graisse pour le moule

Remarque importante : bien réchauffer le produit avant de le consommer !

C'est aussi simple que ça

  1. Décongeler les filets de saumon

    Décongeler les filets de saumon en suivant les instructions figurant sur l'emballage et préchauffer le four à 180 °C.

  2. Faire cuire des pommes de terre

    Faites cuire les pommes de terre à feu doux dans de l'eau salée pendant environ 20 à 25 minutes, selon leur taille.

  3. Faire revenir les asperges et les assaisonner

    Nettoyer les asperges, les éplucher sur le tiers inférieur. Retirer les extrémités ligneuses et couper les tiges en morceaux d'environ 5 cm de long. Les faire revenir lentement dans l'huile en les remuant régulièrement. Assaisonner avec du sel et du poivre.

  4. Assaisonner les filets de saumon et les faire cuire à la vapeur

    Salez et poivrez les filets de saumon des deux côtés. Disposez-les dans un plat allant au four beurré et arrosez-les de vin ou de bouillon. Faites-les cuire à la vapeur au four pendant 6 à 8 minutes.

  5. Préparer une sauce hollandaise

    Faites chauffer le beurre. Dans un grand bol, mélangez brièvement les jaunes d'œufs et le yaourt à l'aide d'un mixeur plongeant. Salez, poivrez et incorporez le jus de citron. Versez le beurre en filet tout en continuant à mixer, puis continuez à mixer jusqu'à ce que la sauce prenne. Rectifiez l'assaisonnement.

  6. Dresser un plat

    Disposer les pommes de terre, les asperges, le saumon et la sauce hollandaise. Parsemer les pommes de terre de ciboulette et les garnir de radis râpés.

COSTA livre

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