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Krosses ToppingSaftiges FischfiletExtra Beilagenschicht

Ofenfisch Brokkoli Süßkartoffel

400g

Ofenfisch Brokkoli Süßkartoffel

Nährwerte pro 100 g

  • Brennwert 430 kJ / 103 kcal

  • Eiweiß 8,6 g

  • Kohlenhydrate 4,2 g

    davon Zucker: 2,9 g

  • Fett 5,4 g

    davon ges. Fettsäuren: 3,8 g

  • Salz 0,65 g

Drei Schichten voller Geschmack

On top: Ein herzhaftes Topping mit feinem Brokkoli und Möhren.

In der Mitte: Fangfrischer, zarter Alaska-Seelachs aus den eisigen Gewässern des Nordwest- oder Nordostpazifik. Er wurde nachhaltig gefangen und trägt das MSC-Siegel (msc.org – MSC-C-51654). Der Star dieses Gerichts liefert jede Menge hochwertiges Protein.

Darunter: Eine großzügige Schicht aus Kartoffelscheiben bereitet dem Seelachs ein aromatisches Bett. Damit wird unser Ofenfisch zu einem vollwertigen Gericht, das stärkt und glücklich macht. 

Mit Alaska-Seelachs aus MSC-zertifizierter, nachhaltiger Fischerei (msc.org – MSC-C-51654).

In praktischer Ofenschale für einfachste Handhabung. 

Ganze Mahlzeit mit Brokkoli und Süßkartoffeln.

Ganz easy zum Genuss

Zubereitung

Für alle, die gerne schnell eine komplette Mahlzeit auf den Tisch zaubern.

Im Backofen (empfohlen)

ca. 40 Minuten

Auf 200 °C (Umluft) vorheizen und ca. 40 Minuten backen.

In der Mikrowelle

ca. 20-25 Minuten

Den tiefgefrorenen Ofenfisch aus der Verpackung nehmen und in der Schale auf einen mikrowellengeeigneten Teller stellen. Bei 600 Watt ca. 13-14 Minuten garen. 

Darauf achten, dass der Fisch gut durchgegart ist.

 

 Wichtiger Hinweis für bedenkenlosen Genuss

Folie vor der Zubereitung entfernen.
Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen! 
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Zutaten

Alaska-Seelachs aus Blöcken geschnitten (40 %), Süßkartoffel (14 %), Brokkoli (10 %), Möhren, Sauerrahm, Wasser, Butter, Magerquark, Zwiebeln, Edamer, Gewürze (enthält Sellerie), Kartoffelstärke, Zucker, Meersalz, Speisesalz, Lauch.

Kann Spuren von Gluten und Senf enthalten. 

Trotz größter Sorgfalt können vereinzelt Gräten im Produkt vorhanden sein. 

Schnelle Antworten

  • Der Alaska-Seelachs für unseren Ofenfisch Brokkoli Süßkartoffel stammt aus MSC-zertifizierter, nachhaltiger Fischerei (msc.org – MSC-C-51654).

  • Auf keinen Fall! Unsere Ofenschale ist speziell für das Erhitzen des Produkts in Backofen oder Mikrowelle gemacht. Vor der Zubereitung unbedingt die Folie entfernen.
     

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