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Krosses ToppingSaftiges FischfiletExtra Beilagenschicht

Ofenfisch Grillgemüse Risotto-Reis

400g

Ofenfisch Grillgemüse Risotto-Reis

Nährwerte pro 100 g

  • Brennwert 434 kJ / 103 kcal

  • Eiweiß 8,5 g

  • Kohlenhydrate 8,0 g

    davon Zucker: 1,4 g

  • Fett 4,0 g

    davon ges. Fettsäuren: 1,2 g

  • Salz 0,71 g

Die sommerliche, leichte Mahlzeit direkt aus deinem Ofen. 

On top: Ein sommerlicher, bunter Gemüsemix bedeckt den saftigen Seelachs. 

In der Mitte: Fangfrischer, zarter Alaska-Seelachs aus den eisigen Gewässern des Nordwest- oder Nordostpazifik. Er wurde nachhaltig gefangen und trägt das MSC-Siegel (msc.org – MSC-C-51654). Der Star dieses Gerichts liefert jede Menge hochwertiges Protein. 

Darunter: Ein herrlich cremiges Risotto aus echtem Risotto-Reis ist die Grundlage dieser leichten und zugleich herzhaften Mahlzeit. 

Mit Alaska-Seelachs aus MSC-zertifizierter, nachhaltiger Fischerei (msc.org – MSC-C-51654).

In praktischer Ofenschale für einfachste Handhabung. 

Ganze Mahlzeit mit Grillgemüse und Risotto-Reis.

Ganz easy zum Genuss

Zubereitung

Für alle, die sich gerne mal eben den Sommer auf den Tisch holen.

Im Backofen (empfohlen)

ca. 40 Minuten

Auf 200 °C (Umluft) vorheizen und ca. 40 Minuten backen.

In der Mikrowelle

ca. 20-25 Minuten

Den tiefgefrorenen Ofenfisch aus der Verpackung nehmen und in der Schale auf einen mikrowellengeeigneten Teller stellen. Bei 600 Watt ca. 13-14 Minuten garen. 

Darauf achten, dass der Fisch gut durchgegart ist.

 

 Wichtiger Hinweis für bedenkenlosen Genuss

Folie vor der Zubereitung entfernen.
Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen! 
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Zutaten

Alaska-Seelachs aus Blöcken geschnitten (40%), gegrilltes Gemüse (19%) (Zucchini (12,3%), Zwiebeln (3,7%), Paprika (3%)), Risottoreis (13%) (Wasser, Reis, Speisesalz), Wasser, Tomaten, Champignons, Mozzarella, Sonnenblumenöl, Parmesan, Sahne, Gewürze (enthält Sellerie), Kartoffelstärke, Meersalz, Zucker, Möhren, Speisesalz, Lauch, Zitronensaft (Zitronensaftkonzentrat, Wasser). 

Kann Spuren von Gluten und Senf enthalten.

Trotz größter Sorgfalt können vereinzelt Gräten im Produkt vorhanden sein. 

Schnelle Antworten

  • Der Alaska-Seelachs für unseren Ofenfisch Brokkoli Süßkartoffel stammt aus MSC-zertifizierter, nachhaltiger Fischerei (msc.org – MSC-C-51654).

  • Auf keinen Fall! Unsere Ofenschale ist speziell für das Erhitzen des Produkts in Backofen oder Mikrowelle gemacht. Vor der Zubereitung unbedingt die Folie entfernen.
     

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