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Krosses ToppingSaftiges FischfiletExtra Beilagenschicht

Ofenfisch Kartoffel-Lauch Bordelaise

400g

Ofenfisch Kartoffel-Lauch Bordelaise

Nährwerte pro 100 g

  • Brennwert 702 kJ / 168 kcal

  • Eiweiß 8,6 g

  • Kohlenhydrate 10,0 g

    davon Zucker: 1,0 g

  • Fett 9,9 g

    davon ges. Fettsäuren: 3,5 g

  • Salz 0,87 g

Hat mehr drauf als der Klassiker. Und mehr darunter. 

On top: die extra-knusprige Auflage à la bordelaise, also „nach der Art von Bordeaux“ mit Kräutern und krossen Semmelbröseln.

In der Mitte: Fangfrischer, zarter Alaska-Seelachs aus den eisigen Gewässern des Nordwest- oder Nordostpazifik. Er wurde nachhaltig gefangen und trägt das MSC-Siegel (msc.org – MSC-C-51654). Der Star dieses Gerichts liefert jede Menge hochwertiges Protein. 

Darunter: Kartoffel und Lauch lieben wir auch! Und weil beide so gut zusammenpassen, bilden sie das köstliche Fundament dieses neu interpretierten Ofenklassikers. 

Mit Alaska-Seelachs aus MSC-zertifizierter, nachhaltiger Fischerei (msc.org – MSC-C-51654).

In praktischer Ofenschale für einfachste Handhabung. 

Ganze Mahlzeit mit extra-knuspriger Auflage, Kartoffeln und Lauch.

Ganz easy zum Genuss

Zubereitung

Für alle, die sich gerne mal eben den Sommer auf den Tisch holen.

Im Backofen (empfohlen)

ca. 40 Minuten

Auf 220° für Ober-/Unterhitze (200 °C für Umluft) vorheizen und auf mittlerer Schiene ca. 40 Minuten backen.

In der Mikrowelle

ca. 20-25 Minuten

Den tiefgefrorenen Ofenfisch aus der Verpackung nehmen und in der Schale auf einen mikrowellengeeigneten Teller stellen. Bei 600 Watt ca. 13-14 Minuten garen. 

Darauf achten, dass der Fisch gut durchgegart ist.

 

 Wichtiger Hinweis für bedenkenlosen Genuss

Folie vor der Zubereitung entfernen.
Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen! 
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Zutaten

Alaska-Seelachs aus Blöcken geschnitten (40%), Kartoffeln (11%), Wasser, Semmelbrösel (Weizenmehl, Speisesalz, Hefe), Zwiebeln, Lauch (5,7%), Sonnenblumenöl, Sahne, Butter, Frischkäse, Zitronensaft (Wasser, Zitronensaftkonzentrat), Kartoffelstärke, Meersalz, Kräuter, Gewürze, Zucker, Speisesalz. 

Kann Spuren von Sellerie und Senf enthalten.

Trotz größter Sorgfalt können vereinzelt Gräten im Produkt vorhanden sein. 

Schnelle Antworten

  • Der Alaska-Seelachs für unseren Ofenfisch Kartoffel-Lauch Bordelaise stammt aus MSC-zertifizierter, nachhaltiger Fischerei (msc.org – MSC-C-51654).

  • Auf keinen Fall! Unsere Ofenschale ist speziell für das Erhitzen des Produkts in Backofen oder Mikrowelle gemacht. Vor der Zubereitung unbedingt die Folie entfernen.
     

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