Zum Inhalt springen

Krosses ToppingSaftiges FischfiletExtra Beilagenschicht

Ofenfisch Kartoffelgratin Blattspinat

400g

Ofenfisch Kartoffelgratin Blattspinat

Nährwerte pro 100 g

  • Brennwert 414 kJ / 99 kcal

  • Eiweiß 8,9 g

  • Kohlenhydrate 5,9 g

    davon Zucker: 1,0 g

  • Fett 4,1 g

    davon ges. Fettsäuren: 2,6 g

  • Salz 0,70 g

Ofen auf. Ofenfisch rein. Komplette Mahlzeit raus. 

On top: leckeres Kartoffelgratin ist hier das Genusstopping erster Güte. Sonst Beilage, hier der krönende Abschluss! 

In der Mitte: Fangfrischer, zarter Alaska-Seelachs aus den eisigen Gewässern des Nordwest- oder Nordostpazifik. Er wurde nachhaltig gefangen und trägt das MSC-Siegel (msc.org – MSC-C-51654). Der Star dieses Gerichts liefert jede Menge hochwertiges Protein. 

Darunter: würzig abgeschmeckter Blattspinat schafft in Kombination mit Seelachs und Gratin ganz neue Genussmomente. 

Mit Alaska-Seelachs aus MSC-zertifizierter, nachhaltiger Fischerei (msc.org – MSC-C-51654).

In praktischer Ofenschale für einfachste Handhabung. 

Ganze Mahlzeit mit Kartoffelgratin und Blattspinat.

Ganz easy zum Genuss

Zubereitung

Für alle, die sich gerne mal eben den Sommer auf den Tisch holen.

Im Backofen (empfohlen)

ca. 40 Minuten

Auf 220° für Ober-/Unterhitze (200 °C für Umluft) vorheizen und auf mittlerer Schiene ca. 40 Minuten backen.

In der Heißluftfritteuse 

ca. 40 Minuten

Bei 160° ca. 40 Minuten backen.

In der Mikrowelle

ca. 20-25 Minuten

Den tiefgefrorenen Ofenfisch aus der Verpackung nehmen und in der Schale auf einen mikrowellengeeigneten Teller stellen. Bei 600 Watt ca. 13-14 Minuten garen. 

Darauf achten, dass der Fisch gut durchgegart ist.

 

 Wichtiger Hinweis für bedenkenlosen Genuss

Folie vor der Zubereitung entfernen.
Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen! 
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Zutaten

Alaska-Seelachs aus Blöcken geschnitten (40%), Kartoffeln (19%), Blattspinat (14%), Frischkäse, Sahne, Wasser, Zwiebeln, Edamer, Tomaten, Kartoffelstärke, Gewürze (enthält Sellerie), Meersalz, Kräuter, Zucker, Zitronensaft (Wasser, Zitronensaftkonzentrat), Muskatnuss, Speisesalz, Möhren, Lauch. 

Kann Spuren von Gluten und Senf enthalten.

Trotz größter Sorgfalt können vereinzelt Gräten im Produkt vorhanden sein. 

Schnelle Antworten

  • Der Alaska-Seelachs für unseren Ofenfisch Kartoffelgratin Blattspinat stammt aus MSC-zertifizierter, nachhaltiger Fischerei (msc.org – MSC-C-51654).

  • Auf keinen Fall! Unsere Ofenschale ist speziell für das Erhitzen des Produkts in Backofen oder Mikrowelle gemacht. Vor der Zubereitung unbedingt die Folie entfernen.
     

Die sollten auch

in deinem Netz 

landen

    Datenschutz­einstellungen
    Diese Seite nutzt Cookies und Elemente Dritter, um Ihnen bestimmte Funktionen und ein optimales Webseiten-Erlebnis zu bieten. Dazu zählen Cookies, die für den Betrieb der Seite unbedingt notwendig sind, Cookies zur anonymen statistischen Analyse/Messung sowie die Einbettung von externen Diensten, deren Verwendung Sie vor der Nutzung zustimmen müssen. Weitere Informationen finden Sie unten bei den Hinweisen zu den einzelnen Funktionen sowie ausführlich in unseren Datenschutzhinweisen.
    Diese Cookies sind notwendig, um die Basisfunktionen unserer Webseiten zu ermöglichen.
    Diese Einwilligung erlaubt es dir eingebettete Karten anzusehen.
    Diese Einwilligung erlaubt es dir eingebettete Videos anzusehen.
    Seitenaufrufe werden zu anonymen statistischen Zwecken mit Google Analytics/Matomo erfasst, um unsere Website stetig zu optimieren. Die IP-Adresse des Besuchers wird anonymisiert.
    Marketing-Cookies von Google/Meta werden verwendet, um personalisierte Werbung anzuzeigen. Dies geschieht durch die Verfolgung der Besucher über Websites hinweg.
    Einstellungen gespeichert