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Krosses ToppingSaftiges FischfiletExtra Beilagenschicht

Ofenfisch Tomate-Spinat Rosmarinkartoffel

400g

Ofenfisch Tomate-Spinat Rosmarinkartoffel

Nährwerte pro 100 g

  • Brennwert 451 kJ / 107 kcal

  • Eiweiß 8,3 g

  • Kohlenhydrate 7,4 g

    davon Zucker: 1,7 g

  • Fett 4,7 g

    davon ges. Fettsäuren: 2,0 g

  • Salz 0,65 g

Hat mehr drauf als ein Schlemmerfilet. Und mehr drunter. 

Unser Ofenfisch vereint drei leckere Schichten voller Geschmack! 

On top:  Das leckere Topping mit Spinat und Tomaten, setzt diesem Gericht die krosse Krone auf.  

In der Mitte: Fangfrischer, zarter Alaska-Seelachs aus den eisigen Gewässern des Nordwest- oder Nordostpazifik. Er wurde nachhaltig gefangen und trägt das MSC-Siegel (msc.org – MSC-C-51654). Der Star dieses Gerichts liefert jede Menge hochwertiges Protein.

Darunter: Der saftige Alaska-Seelachs ruht auf einer großzügigen Beilagenschicht von würzigen und knusprigen Rosmarinkartoffeln. Die machen unseren Ofenfisch zu einer vollwertigen Mahlzeit, die stärkt und glücklich macht. 

Mit Alaska-Seelachs aus MSC-zertifizierter, nachhaltiger Fischerei (msc.org – MSC-C-51654). 

In praktischer Ofenschale für einfachste Handhabung. 

Ganze Mahlzeit mit Tomaten, Spinat und Rosmarinkartoffeln.

Ganz easy zum Genuss

Zubereitung

Für alle, die gerne schnell eine komplette Mahlzeit auf den Tisch zaubern.

Im Backofen (empfohlen)

ca. 40 Minuten

Auf 200 °C (Umluft) vorheizen und ca. 40 Minuten backen.

In der Mikrowelle

ca. 20-25 Minuten

Den tiefgefrorenen Ofenfisch aus der Verpackung nehmen und in der Schale auf einen mikrowellengeeigneten Teller stellen. Bei 600 Watt ca. 13-14 Minuten garen. 

Darauf achten, dass der Fisch gut durchgegart ist.

 

 Wichtiger Hinweis für bedenkenlosen Genuss

Folie vor der Zubereitung entfernen.
Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen! 
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Zutaten

Alaska-Seelachs aus Blöcken geschnitten (40 %), Kartoffeln (20 %), Tomaten (6,4 %), Sauerrahm, Wasser, Magerquark, Käse (Mozzarella, Edamer, Parmesan), Zwiebeln, Cherrytomaten (3 %), Tomatenmark, Blattspinat (1,8 %), pflanzliches Öl (Sonnenblume, Raps), Gewürze (enthält Sellerie), Olivenöl, Meersalz, Kartoffelstärke, Zucker, Rosmarin, Dextrose, Möhren, Speisesalz, Zitronensaft (Wasser, Zitronensaftkonzentrat), Lauch.

Kann Spuren von Gluten und Senf enthalten. 

Trotz größter Sorgfalt können vereinzelt Gräten im Produkt vorhanden sein. 

Schnelle Antworten

  • Der Alaska-Seelachs für unseren Ofenfisch Linsen-Gemüsemix Kartoffel stammt aus MSC-zertifizierter, nachhaltiger Fischerei (msc.org – MSC-C-51654).

  • Auf keinen Fall! Unsere Ofenschale ist speziell für das Erhitzen des Produkts in Backofen oder Mikrowelle gemacht. Vor der Zubereitung unbedingt die Folie entfernen.

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